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在健身房“挥汗如雨”外包美工，在书海里“遨游四方”……被上班榨干体力和精力的打工人，虽然浑身洋溢着去不掉的“班味儿”，但这届打工人还是用行动告诉世界：工作很累，但生活更要精彩！MBTI人格是否又会对休闲选择造成影响？日前，智联招聘发布《2024职场人业余生活调查报告》，通过调研形式“透视”打工人的下班生活。

超3成打工人自评“牛马人生”

如何平衡工作与生活，是每个职场人都在探寻的问题。智联招聘针对职场人的生活状况展开调查发现，蓝领和白领相比工作时间更长、更辛苦只是大众的一种刻板印象，和去年相比，近半数职场人的工作时长基本不变，有67.2%的白领每天工作时长超过8小时，占比高于服务业蓝领。

同为上班族，34%的人自嘲在过“牛马人生”，同时，不同性别职场人对当下的感受存在差异，女性职场人的看法更加乐观，只有8.8%的人“精神内耗、过度焦虑”，占比低于男性的12.9%。

都说“性格决定命运”，聚焦MBTI人格维度，不同人格的感受各不相同，即使同为E人也会有所差别。ENTJ（指挥官）“卷魂”高涨，26.2%乐意主动奋斗、争当“卷王”，占比远高于E人的9.5%，也正是这种对成功的执着和追求，成就了ENTJ（指挥官）人格“天生领袖”的名声。

节假日团建=加班 70后比00后更勇敢

如果让员工评选最不受欢迎的活动，答案一定是“节假日团建”。在这个职场人的大型尴尬现场，仅有40.1%的职场人能够心怀乐观，抱着“不玩白不玩”的心态享受“免费出游”，也有30.8%的“勇士”呐喊“应该给加班费”。

而向来以“整顿职场”出名的00后，在节假日团建这个问题上，却并没有大众想象的那么“勇敢”。22.6%的00后“想拒绝又不敢，满怀怨气地玩”，网店装修21.8%吐槽公司不过是借名搞加班，让员工换个地方工作而已。反观已经修炼成“职场老油条”的70后，不仅心态更好，48.2%的人把团建当成免费出游，而且选择“反正我不去”、大胆开溜的比例也更高（15.3%）。

7成职场人业余时间酷爱观影追剧

从调研数据来看，观影/追剧/看综艺是职场人最爱的休闲选择，近7成选择了这一选项。其中，女性职场人更爱“外出型娱乐”，无论是探店/吃美食（48%）、旅游（23.1%）、逛展会/逛博物馆等（12.6%）、逛街或上网购物（48.6%），还是时下流行的Citywalk（17 %），都少不了她们的积极参与。

此外，不同的MBTI人格在娱乐选择上也各有特色。ENTP（辩论家）们追求大脑有料、身体倍儿棒，参加阅读和运动/健身人数占比都高达45.8%，在各大人格中遥遥领先。而INFP（调停者）和INTP（逻辑学家）更加专注内心，对需要社交的娱乐方式好感较低。

11.5%的人全靠电话微信维系友情

和朋友聚会也是职场人业余生活的重要一环，关于多久聚会一次这个问题，37.3%的人都倾向于“随缘”相聚，更有11.5%的人和朋友维系感情靠电话微信。职场人和朋友聚会的时候，都会有哪些活动安排？48%的职场人表示自己只是吃饭喝茶聊近况，沟通感情才是第一位。派对狂欢受到职场人“冷落”，只有6.3%的人会选择。

同时，职场人的聚会方式选择呈现出显著的性别差异，过半数的男性职场人热衷喝酒吹牛，追求“今朝有酒今朝醉”的自由与狂放，而女性职场人更乐于沟通感情，56.5%只是和朋友吃饭喝茶聊近况。

综合来看，打工人对职场看得足够清醒：上班是为了更好的生活，忙碌过后也不耽误下班“嗨皮”，美好人生的主导权，从来只在他们自己手中。

华商报大风新闻记者 肖琳外包美工

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